Wann ist Gruppentherapie eine gute Wahl?
Wenn Sie sich selbst im Kontext anderer bewusst erleben wollen. Im geschützten Raum einer Gruppe können Sie erforschen, wie Sie Beziehungen zu anderen aufbauen und gestalten, aber auch wie Sie auf andere reagieren und warum dies so ist.
Eine Gruppe bietet auch die Möglichkeit, die inneren Teile der Persönlichkeit aufzustellen, was uns erlaubt, unsere innere Dynamik direkter und besser kennenzulernen. Im Außen zu sehen, was im Inneren geschieht, ist sehr wertvoll, denn Verstehen ist der erste Schritt zu Integration und Heilung.
Ihr Gewinn
- Sie stärken Ihre Wahrnehmungsfähigkeit und können eigene sowie zwischenmenschliche Prozesse leichter erkennen und benennen.
- Sie können eigene Themen aufstellen.
- Sie lernen, sich präziser und zielführender auszudrucken und zu verhalten.
- Sie wissen genauer, wie Sie auf andere wirken.
Ihr Nutzen
- Sie empfinden mehr Vitalität und Leichtigkeit im Umgang mit anderen.
- Sie fühlen sich mutiger und kreativer.
- Sie werden klarer und effektiver.
Kombination
Gruppen- und Einzeltherapie können sich sinnvoll ergänzen. Deshalb biete ich auch Gruppentherapie mit vertiefenden Einzelsitzungen an.
Eine Therapiegruppe besteht aus 8 bis 12 Personen und arbeitet über einen vorher festgelegten Zeitraum – mindestens 6 Monate – im 14-tägigen Rhythmus zusammen.
