Entre las necesidades humanas fundamentales se encuentran tanto el deseo de cercanía y pertenencia como la necesidad de autonomía y desarrollo personal (véase Fritz Riemann, 1971). Es precisamente en el espacio entre estas dos necesidades donde se desarrolla toda relación.
A veces ese equilibrio se pierde.
¿Cuándo es recomendable hacer terapia de pareja?
Si por ejemplo
- tienen diferentes expectativas sobre la relación, la familia o el futuro,
- están atravesando una etapa difícil o un período de transición,
- buscan orientación después de una infidelidad, una herida emocional o una pérdida de confianza,
- desean comunicarse de una manera abierta y gentil – incluso cuando tienen puntos de vista diferentes.
Mi enfoque
Trabajo desde un enfoque gestáltico, sistémico y orientado a los recursos, integrando, entre otros, los siguientes métodos:
- el Equipo Interno y la integración de las diferentes partes de la personalidad,
- constelaciones sistémicas-fenomenológicas para explorar experiencias biográficas y familiares relacionadas con los vínculos,
- modelos psicológicos basados en evidencia para comprender mejor la percepción y los patrones recurrentes de relación y comunicación.
Sus beneficios
La terapia de pareja les ayuda a:
- comprender mejor sus patrones de relación y de conflicto,
- volver a escucharse con mayor atención,
- expresar sus sentimientos y necesidades con mayor claridad,
- aceptar las diferencias sin perder la conexión,
- interrumpir reacciones automáticas que dificultan la relación,
- reconstruir la confianza y la cercanía emocional,
- crear una relación más sólida, viva y satisfactoria.
El proceso terapéutico
Las sesiones de pareja tienen una duración de 90 minutos. El número y la frecuencia de las sesiones dependen de sus necesidades y del proceso terapéutico.
Al comienzo del trabajo dirijo primero la atención al mundo interno de cada uno de los miembros de la pareja. Lo que ocurre entre dos personas suele tener sus raíces en experiencias personales, necesidades, estrategias de protección y conflictos internos. Para comprender mejor estos procesos, normalmente comenzamos con sesiones individuales de 60 minutos.
Sobre esta base, dirigimos después la mirada hacia la relación y su dinámica. A medida que avanza el proceso, las sesiones de pareja e individuales pueden alternarse en función de sus necesidades.
Las sesiones pueden realizarse de manera presencial en Berlín o, previo acuerdo, online.
